úgy hiszem, tejcukor-intoleranciám van. hogy miért?
A tejcukorérzékeny felnőttek többnyire nem szeretik a tejet, és mivel tapasztalatuk szerint az kellemetlen tüneteket okoz számukra, étrendjükből már korán elhagyják. Tej-, ill. tejcukortartalmú étel fogyasztását követően a panaszok fél, illetve két óra múlva jelentkeznek és átlagosan egy-két nap alatt maradandó következmény nélkül megszűnnek. Ismételt tejcukortartalmú étel elfogyasztása után azonban a tünetek ismét jelentkeznek.
A kettős cukormolekulákat a bélben található baktériumok fermentálják, bontják el, ennek révén savak és gázok (szén-dioxid, hidrogén és metán) képződnek. Ezek az anyagok okozzák a felfúvódást, szélgörcsöket, hasi fájdalmat, feszülést, émelygést, hányingert, rossz általános közérzetet, ritkán bőrtüneteket.
A tejcukor felszívódási zavara a tápanyag-felszívódási zavarok leggyakoribb formája. A laktóztartalmú étel elfogyasztása klinikai tüneteket okoz, amelyek pl. hasfájás, haspuffadás, hasmenés, erős bélkorgások, hányinger, émelygés lehetnek.
Átmenetileg csaknem minden embernél előfordul élete folyamán például bélfertőzés, hasmenés hosszan tartó antibiotikus kúra után. A háttérben ilyenkor a laktázenzimet termelő bélhámsejtek sérülése áll. A kiváltó ok megszűnésével rendszerint gyorsan rendeződik, ritka, amikor ehhez néhány hétnél több idő szükséges. A hámsejtek regenerálódását természetesen elősegíti, ha a terhelés csak fokozatosan következik be, vagyis a laktázenzim mennyiségét egyre csökkenő adagban pótoljuk.

a hasmenésen kívül köszönöm, rám mindegyik jellemző tejivás után. eddig úgy-ahogy megvoltam, simanormál hideg tej nélkül: a tejeskávé szigorúan forralt tejből, a tejes müzli még abszolút okés volt, joghurt kefír abszolút kellett, sőt, fagyi-tejszínhab-jegeskávé semmi bajt nem csinált. de az utóbbi két hétben valami iszonyat volt a hasam. amióta a fogínyemre felírták az antibiotiukos fogzselét. amitől súlyosbodhat a tejcukorérzékenység...
szóval tegnap tejmentes napot tartottam (se tejszinecske a kávéba, se semmilyen tej eredetű cucc), és láss csodát, semmi problema. sőt, abbahagytam azt a zselét, meg éppen az eheti jógával egy rakás hasmasszázs van, úgyhogy a székrekedésem is elmúlt. mindezen felbuzdulva vettem laktóztablettát, amit tejivás előtt kell venni, de reménykedem benne, hogy visszaáll a rend pár hét alatt, ha kiürül az antibiotikum...
szóval reggelente jógás hasmasszír, tej előtt enzim, és reméljük pukirálynő követi grészt a feledésbe...